للحياة فن يحسن بنا أن نتعلمه ونتدرب عليه ، فإتقانه سوف يجلب لنا السعادة ، وإتقانه سوف يجوِّد أداءنا لعملنا ويحسن علاقتنا بمحيطنا ، وإتقانه سوف يقوي إمكانات النجاح لدينا ويمكن تلخيص القواعد المحددة والموضحة  “لفن الحياة” من خلال رجل من كبار علماء النفس وهو الدكتور “ديكس” .

يقول الدكتور “ديكس” : الحياة السعيدة فن جميل له عشرة أبعاد هي :-

1- أن تمارس عملاً محبوباً عندك .. فإذا لم يتيسر لك ذلك العمل فمارس الهواية التي تحبها في أوقات فراغك وعمِّقها .

2- العناية بالصحة فهي روح السعادة .. وذلك بالاعتدال في الطعام والشراب وممارسة الرياضة والبعد عن العادات الضارة .

3- وجود هدف في حياة الإنسان فإن ذلك يمنحه الإثارة والنشاط على أن لا ينسى نصيبه من الراحة .

4- أن يأخذ الإنسان الحياة على ما هي عليه ويقبلها بحلوها ومرها إذا لم يمكنه تحسين أموره كما يهوى ، فلا يحسد ولا يتطلع إلى ما لا يملك .

5- أن يعيش الإنسان في حاضره ، فلا يندم على ماضٍ تولى ولا يتوجس من غد لم يأت .

6- أن يفكر الإنسان في أي عمل أو قرار ولا يلوم غيره على قراراته وما قد يصيبه .

7- أن ينظر الإنسان إلى ما هو دونه .

8- أن يعتاد الإنسان على الابتسام وروح المرح وصحبة المتفائلين الضاحكين .

9- أن يعمل الإنسان على إسعاد الآخرين ليصيبه عطر السعادة .

10- اغتنام فرص الابتهاج الجميلة واعتبارها محطات ضرورية للسعادة وزيادة القدرة على العطاء والإنتاج .

أحمد عابدين